Актер Дужников раскрыл секрет похудения
Знаменитость решительно настроен на борьбу с лишним весом
Бероев тайно женился на 21-летней балеринеЗнаменитость решительно настроен на борьбу с лишним весом
Российский актер Станислав Дужников рассказал, как ему удается постепенно снижать вес без жестких ограничений. Артист признался, что делает ставку на умеренность в еде, спорт и более осознанный подход к питанию.
Знаменитость объявил, что не придерживается строгих диет и не исключает полностью какие-либо продукты из рациона.
«Сбросила 20 лет»: 61-летняя Алена Апина явила миру новую фигуруВместо этого актер старается просто уменьшать объем пищи. Он пришел к осознанию того, что порция должна быть небольшой – примерно такой, чтобы легко помещалась в ладони.
Артист отметил, что старается питаться регулярно и соблюдать режим. Дужников рассказал, что ест примерно пять раз в день, делая перерывы между приемами пищи около трех часов. При этом подсчет калорий он не ведет. Актер также подчеркнул, что важную роль играет физическая активность. Он старается больше двигаться и заниматься спортом.
Анфиса Чехова призналась в романе с женатым мужчиной
